Végtagok és ízületek sérülései
Az ízületi fájdalom tünetei
A nyári aktív életvitel során egy-egy rossz mozdulat is elegendő, hogy a végtag ízületei megsérüljenek. Ficam vagy rándulás esetén mielőbb érdemes a baleseti ügyeletet felkeresni, mert a mérhetetlen fájdalom mellett a végtag teljes gyógyulása érdekében szükséges a gyors ellátás.
Minden alkalommal, ha az izmokat az erőteljes tornagyakorlatok túlterhelik, az izomrostok egy része megsérül, és más részük elhasználja a rendelkezésére álló energiát, mely egy szénhidrát, a glikogén formájában raktározódik.
Hogyan kezelhetőek a végtagot ért sérülések? A ficam és a rándulás a leggyakoribb sportbalesetek közé tartozik, de egy rossz mozdulat is lehet okozójuk.
Mi okozza a másodlagos ún. hipoxiás károsodásokat?
A szakszerű laikus segítség jelentősen csökkentheti a fájdalmat és segítheti a gyors gyógyulást. Ficamok fajtái A testben található ízületek helytelen mozgás következtében kificamodhatnak. Többnyire az ujj, a könyök, a váll, a csípő, a térd, illetve a boka sérül meg ezeknél a baleseteknél. Fontos megjegyezni, hogy csak az orvosi vizsgálatokat követően kezdődhet meg a problémás terület ellátása.
Amennyiben szemmel látható az ízület felszínén az elmozdulás, abban az esetben is szigorúan tilos laikusként helyre tenni a ficamot, mivel a nem megfelelő mozdulat a hatalmas fájdalom mellett eret, ideget sérthet. Rándul és szakad a szalag Rándulás esetén a két csontvég kimozdul a helyéről, az ízületi tok és szalag megnyúlik, nagyobb erőbehatás következtében el is szakadhatnak, azonban az erőbehatás végén az ízületi felszínek fej és vápa a helyükön maradnak.
Az Ízületi sérülések kezelése
Akárcsak a ficamnál, szintén jelentkezik a fájdalom, duzzanat, illetve vérömleny is kialakulhat a sérült résznél. Az orvosi vizsgálatok rándulás esetén sem maradhatnak el.
- Sportsérülések - agnisoma.hu
- Rybaltovszki Henrik Az ízületek sérülései általában a mozgástartomány határán túli feszítések hatására keletkeznek.
- Az ízületi fájdalom tünetei, okai és kezelései
- Térdfájdalom rosszabb reggel
- Csukló-kéz Alagút szindróma Testünk szerte több olyan területet találhatunk, ahol csontos szerkezet alkot egy szűkebb, alagút jellegű teret.
A fizikai vizsgálatok, illetve a röntgen után válik biztossá, hogy részleges, vagy teljes szalagszakadás történt-e. Kezelése és megelőzés Ha sportolás vagy más fizikai igénybevétel esetén nincs kellőképpen bemelegítve az izomzat és az ízületek, akkor sajnos egy rossz mozdulatnál is előfordulhat szalagszakadás, aminek a gyógyulása több hetet is igénybe vehet.
Fontos, hogy sportolás előtt mindig végezzünk nyújtógyakorlatokat, mellyel kellően bemelegítjük izmainkat, ízületeinket.
A rándulás kezelésének legfontosabb lépése a nyugalomba helyezés, a kar felkötése, a láb felpolcolása, valamint a sérült ízület hűtése, majd rugalmas pólyával való rögzítése. Ha a rándulás szalagszakadással társul, akkor a végtagot gipszelni vagy operálni kell.
A teljes ficamok kezelésének első lépéseként az ízületet nyugalomba helyezzük, hűtjük, majd a sérültet azonnal szakorvoshoz szállítjuk.
Gyakran előfordul, hogy a baleset helyszínén egy laikus megpróbálja a ficamot helyretenni, ami óriási veszélyt rejt magában, hiszen ezzel előidézhetjük az ízületi vápa vagy fej törését, valamint a szalagok szakadását. Az is előfordulhat, hogy ilyen végtagok és ízületek sérülései ideg- és érkárosodás jelentkezik. A megelőzéshez és a kezeléshez is nagy segítséget nyújthat a Medostore Kurkuma Gélmely számos ismert növényi összetevőt kurkumát, menta olajat, kámfort és hegyi árnikát tartalmaz.
Ajánljuk az ízületek környékének masszírozására. Kiemelt termékek.
