Nagyon rossz ízület a könyökben

Az ujjak, csukló, könyök, térdízület lazasága a legfeltűnőbb.

Az ízületek fokozott hajlékonysága magába hordozza a sérülések illetve a későbbi kopások lehetőségét. Köztudottan nem csak a nagyon kötött hanem a nagyon laza ízületek is sérülékenyek.

A térdízület kóros hátrahajlása hyperextensiója pl. A veleszületett csípőficamok egy része is ízületi lazaság következtében fejlődik ki, fontos ennek megelőzése speciális gyógytornával.

Gyógymasszázs teniszkönyökre Könyökfájdalom esetén hasznos lehet a masszázs, de csak óvatosan. Komoly fájdalmak esetén a masszázs esetleg nem lazítani fog és a vérkeringést javítani, hanem elősegíti a gyulladást a könyökben.

Az általános ízületi lazaság jelei Carter és Willkinson szerint: A könyök extensiója nyújtása 10 foknál nagyobb, A nyújtott extendált ujjak az alkarral párhúzamos helyzetbe hozhatók A hüvelykujj az alkar felé hajlítva eléri az alkart, A térdízület kórosan fokozott hyperextendált A felső ugróízület kórosan fokozott Ha a felsoroltak közül 3 tünet fennáll, általános ízületi lazaságról beszélünk. Az ízületi lazaság lehet: Veleszületett — domináns öröklődés mutatható ki családokon belül Szerzett — valamilyen betegség következtében, pl.

Marfan szindróma, vagy rossz statika, rossz terhelési viszonyok illetve degeneratív elváltozások következtében létrejövő ízületi tok- vagy szalagkárosodás következtében, stb. Rendszeres szakszerű gyógytornával, az ízületeket stabilizáló izmok szükség szerinti szelektív erősítésével-nyújtásával, illetve megfelelő sportválasztással az ízületi lazaság csökkenthető.