Milyen vitaminok okozják ízületi fájdalmakat, 6 eset, amikor az izomfájdalom rossz előjel lehet
Tweet Share Share Manapság egyre több ember szenved ízületi gyulladástól, amely kellemetlen és nagy fájdalmat képes okozni, különösen a hátban, a térdekben, a bokákban és a lábszárban.
Ezek a panaszok az életkor előrehaladtával felerősödnek, főleg ha az ízületi gyulladás mellett még a csontritkulással is meg kell küzdenie az illetőnek.
A panaszokat lehet ugyan csökkenteni gyógyszerekkel és fájdalomcsillapítókkal, de léteznek olyan természetes szerek is, amelyek hatékonyan képesek elűzni a fájdalmat mellékhatás nélkül, nem úgy, mint a gyógyszereknek.
Az étkezés is befolyásolja a tüneteket Az ízületi gyulladások fellángolása és az étkezés közti kapcsolat egy viszonylag új terület, mely jelenleg is több kutatás témáját képezi.
Most néhány olyan receptet olvashat, amelyek eredményesen vethetők be ízületi panaszok esetén. Az egyik ilyen természetes szer az uborka és a kurkuma keveréke.
Turmixoljon le grammnyi uborkát, majd a zöldségből kipréselt levet öntse egy pohárnyi vízbe, ezt követően oldjon fel benne 50 gramm őrölt kurkumát.
Mindennap, ebéd előtt fogyassza el ezt a mennyiséget, hogy a fájdalma kissé alábbhagyjon. Forraljon fel egy liter vizet, majd adjon hozzá egy kisebb csokornyi megmosott petrezselyemlevelet.
Hagyja állni percet, szűrje le, majd minden egyes étkezés előtt fogyasszon el belőle egy-egy pohárnyit. Keverjen el egy üveg tejben egy teáskanálnyi őrölt kurkumát és ugyanannyi minőségi mézet.
Legtöbb esetben az izomfájdalom nem több egy pár napig tartó kellemetlenségnél. Azonban van, amikor komolyabb dologra utal. Fibromyalgia A fibromyalgia egy igen összetett betegség, mely a központi idegrendszert is érinti, így okozva zavart a fájdalom érzékelésében és feldolgozásában.
Keverje össze az összetevőket, meglátja, hogy egy rendkívül ízletes italt fog kapni. Hetente háromszor fogyasszon ebből az italból, amelynek pozitív hatását néhány hét múlva tapasztalhatja majd meg. Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!
Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt. Elfogadom az minden ízület ízületi kezelése irányelveket. A kurkumában lévő kurkumin nevű vegyület hatékonyan képes lecsökkenteni az ízületi gyulladást, amely a fájdalom csökkenésével jár együtt.
A másik nagy ellensége az ízületi gyulladásnak a petrezselyem, amely rengeteg C-vitamint is tartalmaz, amely szintén gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik.
A petrezselymet nyersen, önmagában is fogyaszthatja, hiszen a gyulladás csökkenése mellett a végtagokban jelentkező fájdalomban is enyhülést fog hozni. Az uborka rengeteg értékes vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek kitűnő ellenségei az ízületi gyulladás okozta milyen vitaminok okozják ízületi fájdalmakat.
Reumás ízületi gyulladás - Dr. Mihola Dóra reumatológus szakorvos
Természetesen más gyógy- és fűszernövények is léteznek, amelyek gyulladáscsökkentő és ezáltal fájdalomcsillapító hatással is bírnak. Ezek a következők: gyömbér, fahéj, zöld tea, fokhagyma, fekete bors, fűzfakéreg, eukaliptusz, macskakarom, indiai tömjénfa és Aloe vera.
Kapcsolódó cikkek:.
Az ízületek nem csak a kor miatt fájhatnak! Ízületi merevséget tapasztal a reggeli ébredés után? Nehezen megy még a hétköznapi mozgás is, és nem szeretné, ha tovább romlana a helyzet? Az ízületi fájdalmak napjainkban már az egészen fiatal korosztályt is érinthetik, a háttérben pedig jó néhány ok sorakozhat. A probléma felismerése és a fájdalommentesség megvalósítása érdekében nem árt, ha tisztában vagyunk azzal, mi okozhatja az ízületek fájdalmait, hiszen így a megelőzés és a kezelés is egyszerűbb lehet.
