Térdfájdalom kezelése artrózissal. Ne féljünk az artrózistól | TermészetGyógyász Magazin

Térdfájdalmak Az artrózis - ízületi porckopás — napjaikban már szinte népbetegség lett. Sajnos, már egyre fiatalabb életkorban jelentkezik, de az es  korosztályú emberek többségénél már enyhébb, vagy súlyosabb formában.

Először általában a felkelés, vagy a hosszas ülés után jelentkező térd körül jelentkezik a fájdalom, majd  a hosszabb sétáknál, később, már  a rövidebb távoknál is érezhető térfájdalom, de eljön az- az idő, mikor  már fekvő helyzetben, nyugalmi állapotban is érezhető a térdfájás.

A  térfájdalmat kiváltó ok, az ízületi felszínt borító porcréteg elvékonyodása, amelyhez másodlagosan ízületi gyulladás társul, ez még nagyobb  fájdalomérzettel jár.

Megelőzhető ennek az állapotnak a kialakulása?

Gyakori megbetegedések

Az egyik, amit tehetünk magunkért, az ideális testsúly elérése-megtartása…Így, nem csak a külsőnk marad esztétikus, de, a porckopás elkerülése  szempontjából is lényeges.

Bár, az  ízületi porc igen ellenálló, de  az állás, és mozgás során a térdízületre nehezedő nyomást  túlsúly fokozza, növelve ezzel  az artrózis kialakulásának esélyét.

Javasolt viszont a rendszeres testmozgás, mely erősíti a térd körüli izmokat, így a kerékpározás, úszás, de a rendszeres séta vagy kocogás is térdfájdalom kezelése artrózissal. Mit tehetünk, ha már kialakult az ízületi porckopás? Elsődlegesen a karbantartásra kell a hangsúlyt fektetni, fontos a betegség romlásának megelőzése, és a térdfájdalom csillapítása.

Amennyiben már súlyosabb a betegség, és hosszantartó a térfájás,  lényeges a hatékony fájdalomcsillapítás, ami nemcsak a panaszokat csökkenti, hanem segíti aktívabb életmód megtartását is, mert igen fontos a mozgás még ebben az állapotban is.