Térdfájdalom receptje

Alultápláltságot jelent.

Mindenképp fordulj orvoshoz, térdfájdalom receptje feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.

• Páll Zoltán Létrehozva:
• Mi okozhatja a térd elülső fájdalmát?

Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged térdfájdalom receptje veszélyben van.

• Akad azonban néhány módszer, amelyek segítségével véget vethetünk a kellemetlen érzésnek és újra fájdalom nélkül telhetnek a mindennapok.
• Tweet Rengeteg embert megtapasztalta már a térdfájdalmat, amelynek egyik leggyakoribb ok az ízületek kopása, vagyis az osteoarthritis.

Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! A mindennapokat megkeserítő fájdalom okairól és kezelési lehetőségeiről dr.

Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos beszélt. A magas BMI - vagyis testtömegindex - növeli az állandó és az átmeneti térdfájdalom kockázatát, míg az osteoarthritis szinte előre jelzi az állandó fájdalmat. Az ezzel járó degeneratív ízületi gyulladás a vezető, mozgásszervi fogyatékosságot okozó állapot világszerte.

Jeget rá! Ha térde földagadt, alkalmanként 20 percig nyomjon rá jeges zacskót: ez a duzzanat és a gyulladás visszaszorításában is segít. Emelje meg a lábát!

Mi az az osteoarthritis? Az osteoarthritis a térdfájdalom leggyakoribb okozója, az ízületi porcok állapotromlásának végső és fájdalmas eredménye.

Ez a porc "párnaként" működik a csontok között. Ha elvékonyodik, a csontok dörzsölik az ízületek szélét, amely fájdalomérző idegvégződésekkel gazdagon ellátott terület. Az osteoarthritis 40 év felett gyakoribb.

Inkább tedd ezeket, a térdfájdalom ellen! Térdfájdalom ellen tedd inkább ezeket!

Azoknál alakul ki korábban, akik régebben atletizáltak és fiatalabb korukban térdsérülést szenvedtek. A korai tünetek közé tartozik a fájdalom, illetve a reggeli vagy fizikai megterhelést követően jelentkező merevség, ami általában egy órán belül oldódik. A fájdalom, bárhol is jelentkezik a testben, komoly szervi elváltozásokat vagy gócokat jelezhet.

Vedd észre az első jeleket!