Súlyos boka fájdalom, amikor feláll
A leggyakoribb gerinc- és mozgásszervi problémák gyermekkorban Szerző: WEBBeteg - Feövenyessy Krisztina, gerincterapeuta, alternatív mozgás- és masszázsterapeuta A gerinc- és más mozgásszervi betegségek az összes csont ízületi fájdalmat okoz része - például a lábboltozat süllyedése lúdtalpa gerinc oldalirányú gerincferdülésilletve a fiziológiástól eltérő mértékű nyílirányú görbületei pl.
Gyermekgyógyászati kézikönyv II.
Az iskolai szűrővizsgálatokon amikor feláll számos probléma felfedezetlen marad, vagy azért, mert alig láthatóak a jelei, vagy azért, mert sokszor jóval kevesebb idő jut egy-egy gyermekre, mint amennyi szükséges lenne.
Hatalmas felelősség hárul tehát a szülőkre, hisz mind a megelőzés, mind a hatékony kezelés szempontjából kulcsfontosságú, hogy az első jeleket időben észleljék. Nézzük meg tehát, amikor feláll a leggyakoribb, jellemzően gyermekkorban kialakuló mozgásszervi betegségek és hogyan ismerhetjük fel ezeket! Lúdtalp A l údtalp nem csupán esztétikai probléma, komoly betegségek - többek közt ízületi kopásbokasüllyedés, gerincferdülés - kialakulásához, illetve az állóképesség jelentős csökkenéséhez vezethet.
Épp ezért igen fontos, hogy már kisgyermekkorban kellő hangsúlyt helyezzünk a megelőzésre, annál is inkább, mert a lúdtalp kialakulása gyakran életünk első éveire vezethető vissza. Ha ugyanis a talp izom- és szalagrendszere nem erősödik megfelelően, és nem képes megtartani a test növekvő súlyát, a talp fiziológiás boltozatai lesüllyedhetnek.
Orvos válaszol
Ha gyermekünk állandó lábfájdalomról boka, belső talpél, térdkalácspanaszkodik, látványosan befelé fordulnak a bokái, esetleg csökkent terhelhetőséget észlelünk nála, érdemes minél előbb felkeresni egy szakembert! Hirdetés Mit tehetünk a lúdtalp kialakulásának megelőzéséért? A megelőzés legfőbb eszköze a megfelelő izomerő kialakítása, illetve a boltozat védelme a túlterheléstől: Ne siettessük, hogy a baba felüljön és felálljon!
Hagyjuk amikor feláll hosszabb ideig kúszni-mászni!
Hagyjunk teret a szabad mozgáshoz és csökkentsük a korai felállás lehetőségét, minél kevesebb időt töltsön tehát a járókában! Lehetőleg egyáltalán ne használjunk járássegítőket! Eddzük rendszeresen a talpizmokat, kisbabáknál simítással, masszírozással, nagyobb gyermekeknél lábujjon és sarkon járással, apróbb tárgyak lábujjakkal történő felszedegetésével!
Account Options
Kérjük szakember segítségét a gyakorlatok összeállításához! Amikor csak lehet, járjon a gyermek mezítláb, természetes talajon! Az egyenetlen talajon való egyensúlyozás, illetve a fűszálak, kavicsok ingerlő hatása segíti az izmok erősödését. A megfelelő cipő kiválasztásához szintén kérjük szakember segítségét! Általánosságban elmondható, hogy mind a puha, mind a kemény talpú cipő viselésének vannak előnyei és hátrányai is.
Gyermekgyógyászati kézikönyv II. | Digitális Tankönyvtár
Az tűnik tehát a legjobb megoldásnak, ha váltogatjuk a lábbeliket. Hanyagtartás és Scheuermann-kór A mozgásszervi problémák jó része bizony a helytelen testtartás következtében, az izomegyensúly megbomlása miatt alakul ki.
Az egyik leggyakoribb, jellemzően már gyermekkorban jelentkező tartáshiba a hanyagtartásamelynek legfőbb oka a törzs és a hátizmok csökkent teherbíró képessége, ugyanakkor sok esetben pszichés tényezők is állhatnak a háttérben. Az iskolapadban, vagy a számítógép előtt való napi sok-sok órás gubbasztás, SMS-ezgetés előrehajtott fejjel, esetleg az önbizalom hiánya miatt felvett, állandósuló görnyedt testtartás rendszeres testmozgás hiányában mind-mind hanyagtartáshoz vezethet.
- Mezítláb, zokniban vagy cipőben?
- Főoldal » Betegségek » Sérülések és mozgásszervi betegségek » Sérülések és elváltozások, testtájanként részletesen » Lábszár, boka, láb sérülések és elváltozások » Az Achilles-ín gyulladása tendinitisz A lábikraizmok és az Achilles-ín a sarok talajra érése után leengedik a lábfej elülső részét, majd a másik lábra lépés előtt, amikor a lábujjak elrugaszkodnak a földről felemelik a sarkat.
- A szerző sportorvos, aki a krónikus ízületi- és izomfájdalmak kezelésére dolgozott ki egy rendszert.
- Miért fáj? Egyensúly - mozgás - fájdalom összefüggések. - A gerincről és egyéb csontokról
- Térdízület gonartrosisának kezelése 3 fokkal
- Mi a teendő, ha a csípőízületei valóban fájnak
- Derékfájás 8 oka, 14 tünete és kezelése fájdalomterápiával [teljes leírás]
A helytelen tartás korrigálása különösen fontos, hisz elhanyagolt esetben visszafordíthatatlan strukturális deformitások jöhetnek létre.
Bővebben SMS nyak, a amikor feláll terjedő kór A Scheuermann-kór tünetei — görnyedt hát, előreeső vállak - laikus szemmel nézve igencsak hasonlítanak a hanyagtartáséra, súlyos boka fájdalom a két deformitás közt jelentős különbség van.
A hanyagtartás kialakulásának oka mindig a gyermek életmódjában keresendő, a Scheuermann-kór azonban veleszületett rendellenesség, amely általában éves kor után jelentkezik. Míg a hanyagtartás súlyos boka fájdalom legalábbis eleinte — főképp a lágyrészeket izmok, szalagok érinti, így a folyamat gyógytornával vissszafordítható, a Scheuermann-kór merev, csontos elváltozást jelent.
A Scheuermann-kór tehát a szó szoros értelmében nem gyógyítható, ám megfelelő kezeléssel a beteg tünetmentessé tehető. Ha gyermekünk rendszeresen lapocka tájéki fájdalomra panaszkodik, esetleg oldalnézetből azt vesszük észre, hogy vállai és feje előreesnek, hasa előredomborodik, feltétlenül keressünk fel egy szakembert!
Gerincferdülés Míg a hanyagtartás és a Sceuermann-kór a gerinc nyílirányú görbületeinek fokozódásával járnak, a gerincferdülés scoliosis az oldalirányú elhajlást jelenti. Szintén két típusát különböztetjük meg, a funkcionális, illetve a strukturális gerincferdülést.
Gerincferdülés esetén féloldalasan, aszimmetrikusan terhelődik a szervezet, ami a boka, a térd és a csípőízületek korai kopásához, állandósult fájdalmakhoz vezethet. A statikai rendellenesség rontja a szervezet terhelhetőségét is, súlyos fajtái akár légzési, keringési problémákat is okozhatnak. A funkcionális gerincferdülés kialakulásának oka — a hanyagtartáséhoz hasonlóan - elsősorban a gyenge hátizomzat. A serdülőkorú gyermekek általában hirtelen nőnek, és rendszeres testmozgás hiányában az izomerő nem tud lépést tartani a hirtelen növekedéssel.
Mit tehetünk a lúdtalp kialakulásának megelőzéséért?
A fejletlen izomzat helytelen testtartáshoz, egyenlőtlen, féloldalas terheléshez, az izomegyensúly megbomlásához, ezáltal pedig a gerinc ferdüléséhez vezethet. A funkcionális gerincferdülés könnyen megelőzhető rendszeres testmozgással, a féloldalas terhelések pl. Ha azonban a deformitás már kialakult, a megbomlott izomegyensúly csak gyógytornával állítható vissza.
Strukturális gerincferdülés a csigolyák aszimmetrikus fejlődése miatt alakul ki, tehát ez esetben — a Scheuermann-kórhoz hasonlóan — csontos elváltozás is történik.
Általában éves korban jelentkeznek az első tünetek, s a gerinc ferdüléséhez gyakran társul csavarodás és bordapúp is.
Míg a funkcionális gerincferdülés gyógytornával maradéktalanul gyógyítható, a strukturális gerincferdülés sajnos általában nem.
- Kezelésükben a műtéti beavatkozások mellett fizioterápiás módszereket használ, és gyógyászati segédeszközöket alkalmaz.
- A lábfájdalom oka sokszor a gerincben keresendő -Fájdalomközpont
- Bal váll fájdalomkezelés
- Miért fáj az ízületek tavasszal
- A leggyakoribb gerinc- és mozgásszervi problémák gyermekkorban
Utóbbi esetben a mozgásterápia fő célja az ún. Ez nem csupán látványában jelentős változás, de statikailag is jóval kedvezőbb állapot, azaz kevésbé terhelődnek az ízületek. A gerincferdülés jelei általában szabad szemmel is láthatóak.
- Nézzük meg ezeket részletesen!
- Arthrózis (porckopás) tünetei és kezelése - HáziPatika
- Ízületi kezelés armavirban
- Hogyan kezeljük a vállízületet a tüskék miatt
- Mezítláb, zokniban vagy cipőben? Ez itt a kérdés
Talán a legkönnyebben észrevehető tünet a két váll magasságának különbsége. Ha vállövi, vagy csípő-tájéki aszimmetriát, esetleg sántító járást észlelünk gyermekünknél, haladéktalanul forduljunk szakemberhez!
Mit tehetünk a felsorolt gerincproblémák kialakulásának megelőzéséért? A rendszeres, a testet szimmetrikusan terhelő testmozgás elengedhetetlen a gyermek számára.
A kifejezetten ajánlott sportok közé tartozik az úszás, a kirándulás, túrázás és a gerinctorna, gerincjóga. Ha aszimmetrikusan terhelő sportot űz a gyermek pl.
Kerüljünk minden féloldalas terhelést, például a félvállon hordott nehéz iskolatáskát! Érdemes inkább hátizsákot választani a gyermek számára. Az iskolai és az otthoni szék és íróasztal különösen komoly veszélyforrás, hisz napjai nagy részét ezekben tölti a gyermek. Ha görnyedten vagy féloldalasan ül, használjunk ékpárnát, és kérjük mozgásterapeuta segítségét a helyes testtartás és a helyes ülés elsajátításához!
